在进行赛车投注或其他形式的赌博时，玩家需要对自己的行为负责，并保持自律。赛车投注虽然是一种娱乐活动，但也可能对玩家的生活产生影响，因此玩家需要对自己的投注行为负责，避免陷入赌博成瘾的境地。

1. 自我认知与辨别： 玩家应该对自己的投注行为进行自我认知，辨别是否有赌博成瘾的倾向。如果发现自己无法自控地进行赛车投注，经常沉迷于赌博，就应该及时采取措施，避免陷入赌博成瘾的状态。

2. 设立时间和资金限制： 玩家可以设立投注时间和资金的限制，例如每天或每周设定固定的投注时间，以及预先设定的投注金额。超过设定的限制后，要立即停止投注，避免不必要的损失。

3. 不借贷进行投注： 绝对不要借贷进行赛车投注或其他形式的赌博。赌博是一种高风险的行为，借贷投注可能会导致严重的经济问题，甚至影响到玩家的生活和家庭。

4. 寻求帮助： 如果发现自己已经无法自控地进行赛车投注或有赌博成瘾的迹象，应该及时寻求专业的帮助。许多地区都设有赌博成瘾治疗机构或咨询服务，玩家可以寻求帮助来解决问题。

5. 避免追逐损失： 如果遭遇亏损，不要急于追逐损失，采取冲动的投注行为。要保持冷静，重新审视自己的投注计划，避免在情绪的驱使下做出错误的决策。

6. 不以赌博为生： 赛车投注或其他形式的赌博不应该被视为一种谋生手段。赌博是一种娱乐活动，不能成为赚取收入的途径。玩家应该以稳定的工作和收入为基础，将赛车投注当作一种休闲娱乐。

7. 关注家人和朋友的意见： 如果家人和朋友对自己的投注行为表示担忧，应该认真倾听他们的意见，并考虑是否需要进行调整和改变。

结论：

赛车投注是一种娱乐活动，玩家需要对自己的投注行为负责，并保持自律。要进行自我认知和辨别，设立时间和资金限制，不借贷投注，及时寻求帮助，避免追逐损失，不以赌博为生，关注家人和朋友的意见。只有保持责任心和自律，才能确保赛车投注带来的是乐趣和娱乐，而不是负面的影响和后果。玩家应该以健康的态度对待赛车投注，享受其中的乐趣，但也要时刻注意风险和责任，确保自己的投注行为健康和可