这里有三个要点：在开始前准备好内容、在进行中组织内容和在结束时间有限。了解这些可以帮助你更有效地完成演讲，确保不会造成不必要的延误。
1.了解讲话不超时的三时法
讲话不超时的三时法是一种常用的时间管理工具，可以帮助你有效地完成演讲，确保不会超时。三时法把你的内容分成三个部分：开始前准备好内容、进行中组织内容和在末端有限的时间。
这一方法可以帮助你提前考虑要说的话，并将重点放在最重要的事情上，帮助你在有限的时间内实现目标。三时法也可以节省大量开发演讲内容和组织内容的时间，使你能够说出所有重要的内容。
为了避免演讲过长，不要在准备内容期间浪费时间，而应该用心思考，省略那些不重要的细节，只把重要的内容放入你的演讲中。一旦你已经准备好了所有的内容，就可以开始将内容分类为不同部分。
将内容分成不同部分可以让你放下重点，并在一个有序的方式进行讲话，而不是乱死了方向的滔滔不绝。一旦你已经划分出主题，就可以在连贯的流水转折中逐一涉及这些主题，从头至尾保持一致。此外，在确定内容的同时也要记住在末端要有有限的时间。这样你才能做好充分准备，避免演讲突然拖延。
2.准备好内容
准备好内容是讲话不超时的三时法的第一步。首先，你要考虑你想要传达的信息以及如何有效地表达出来。最好是将乱糟糟的思路和想法列成一个清单，然后把重要细节放在第一位，其他不太重要的内容就可以去除了。
3.组织内容
一旦你已经准备好所有的内容，就该考虑如何有效地将内容分割成不同部分，以便更有条理地表达出来。这可以通过划分主题，然后在一个连贯的流水转折中逐一涉及这些主题。此外，你也可以利用图表、案例等来解释你的想法，使其更容易理解。
4.时间有限
在三时法中，最后一步是要在末端留出有限的时间，以确保演讲不会超时。你可以先列出所有的内容，然后计算出演讲大约需要多长时间，根据这一数字来决定是否省略部分内容或增加新内容。此外，你还可以在说话前将计时器放在一边，以确保不会超出预定的时间。
5.花时间准备内容
要使演讲运行顺利，必须在开发演讲内容的同时考虑具体的时间因素。如果想要把内容详尽地表达出来，就不应该浪费太多时间去准备内容，而应该用心思考，省略那些不重要的细节，只把重要的内容放入你的演讲中。
6.将重点放在最重要的事情上
准备好内容后，你就可以开始将内容分成不同部分，这样你就可以在一个有序的方式进行讲话，而不是乱死了方向的滔滔不绝。重要的是，你要将重点放在最重要的事情上，避免浪费时间去阐述不太重要的内容。
7.将内容归类为不同部分
将内容归类为不同部分可以帮助你放下重点，并在一个有序的方式进行讲话。例如，你可以根据某些特定标准来划分主题，然后在一个连贯的流水转折中逐一涉及这些主题，从头至尾保持一致。